Čini se da svaki dan donosi neka nova saznanja o zdravlju žena. Suočene s bujicom informacija, od onih o raku dojke pa sve do srčanih bolesti, mnoge se žene pitaju čine li sve što je moguće da zaštite svoje zdravlje.

Razumljivo, žene trebaju bolje razumijevanje rizika kojem su izložene. U dobi od 35 do 75 godina jedan od prvih rizika kod žena jest rak. Bez obzira na dob preporučuje se ispravna prehrana, a to znači smanjiti masnoće u hrani, smanjiti ukupnu količinu uzetih kalorija, smanjiti količinu crvenog mesa, jesti više povrća, prestati pušiti, ograničiti alkohol i započeti s redovitom tjelovježbom. U odgovarajućoj dobi treba obaviti Papa-test, mamografiju i test na rak debelog