Postoje dani kada se osjećate iscrpljeni bez očitog razloga. Dobro ste spavali noć prije, pa ipak u 11 sati, za vrijeme nekog sastanka, osjetite da ste u jednom trenutku zadrijemali. Najradije biste skliznuli ispod stola i zaspali. Postoje neprimijećene snage na poslu koje iscrpljuju vašu energiju. Međutim, ako ih možete uočiti, možete ih i pobijediti. U nastavku navodimo njih osam.

Previše ugljikohidrata. Ako za ručak jedete obroke s velikim sadržajem ugljikohidrata, a malom količinom proteina, možda ćete se osjećati umornim tijekom poslijepodneva. To je zato što ugljikohidrati povećavaju stvaranje serotonina u mozgu, a ta kemijska supstanca izaziva smirenje i pop